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Ayaと中村アンや黒木メイサとの関係は?Cross Fitのトレーニング方法は?

2016/06/20

 

モデルの中村アンさんがやっているという

『Cross Fit』(クロスフィット)というトレーニング方法が

最近すごく注目を集めていますね

 

中村アン
中村アンさん、さらに道端アンジェリカさんや女優の黒木メイサさんなどの

美しいボディを手掛けたトレーナーが

自身もモデルを務める『Aya』という方だそうです

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Aya
【Aya】

年齢 : 30歳

職業 : モデル、フィットネストレーナー

身長 : 175cm

バスト : 84

ウエスト : 60

ヒップ : 88

血液型 : O型

 

 

モデルであり、フィットネストレーナーである

Ayaさんがなぜクロスフィットを取り入れるように

なったかというインタビュー動画がありました

 

 

【中村アンや道端アンジェリカのボディをつくる!CrossFitトレーナーAYAさんインタビュー<前編>】

 

 

Ayaさんはもともとスポーツが大好きで

体育の先生を目指していたみたいですね

それで大学でスポーツの勉強をしていたら

体育の先生以外にも選択肢があることに気づき

フィットネスインストラクターについて学び始めました

 

そこからフィットネス施設のインストラクターにまでなるのですが

フィットネスインストラクターという仕事では

「決められた枠内でみなさんに上手に提供してね」と言われていたので

仕事に対してマンネリ化してきていたそうです

そんなときに出会ったのが噂の『クロスフィット』だったのです

Ayaさんは当時、クロスフィットと聞いて「なにそれ?」

という感じだったそうですが

自分が変わるかも知れないという思いからクロスフィットの世界に

足を踏み入れたそうです

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で、やってみたらこれが大当たりで

クロスフィットには無数のエクササイズがあり

さらに組み合わせも無数にあって毎日メニューも違うので

教える側も、教えられる側もすごく楽しく

Ayaさんはすぐに”これだ!”と思ったそうです

 

AYA2
 

さらにインタビュー動画は後編も公開しています

 

 

【中村アンや道端アンジェリカのボディをつくる!CrossFitトレーナーAYAさんインタビュー<後編>】

 

 

後編のインタビュー動画では

Ayaさんがモデルという仕事をしていて

体験した苦労や感じた苦悩

そしてそこから立ち直った経験などについてこたえてくれています

 

 

Ayaさんもインタビューで言っていましたが

このフィットネスのことに限らず

やはり自分を押さえつけるやり方

無理して抑制していくやり方というのはつらく

長続きしないものですよね

なにより精神的に良くない

どうせやるなら自分の好きなように、自分のやりたいように

やることが長続きする、成功するなによりのコツなのかなと思います

 

 

 

それでは最後まで読んでいただき、ありがとうございました

 

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