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オズマン式ダイエットとは?やり方や痩せた効果など!動画DVDも


 

こんにちは。

今週の世界まる見えでは、オズマン式ダイエットトレーナーのオズマン・ヘルナンデスさんが登場するようです。

 

オズマン式ダイエットは現在アメリカで流行しているダイエット法なんだそうですが、もしかしたら日本でもブームが来るかもしれませんので今から知っておこうと思います。

 

果たしてオズマン式ダイエットとはいったいどんなダイエット法なのか?ちょっと勉強していきましょう。

>オズマン・ヘルナンデスって何者?

 

 

 オズマン式ダイエットとは?



 

オズマン式ダイエットとはもともと軍人だったオズマン・ヘルナンデスさんが、そのときの経験で培った訓練法を基にして考案したダイエット法だそうです。

 

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期間は30日間でそのあいだに過酷なトレーニングと食事制限を繰り返すことで身体を引き絞っていくトレーニング法ですね。

 

基本的には飛んだり走ったりというような基本的な動作を繰り返すのですが、その内容が超過酷!ひたすらに身体をいじめ続けるというなトレーニング法なんですね。

それをトレーナーのオズマンが横で激しく叱咤激励しながらやり遂げるというものみたいです。


 

動画を見ていたら、トレーニングの過酷さとオズマンのやかましさによく口論になっているようです。

まあ疲れているときに横からワーワー言われたらイラつきもしますよね(笑)

 

しかしこのオズマンさんのトレーニングを見ていると、ダイエットというよりはもう訓練ですよね。

 

そういえば以前日本で大ブームを巻き起こしたビリーズブートキャンプもダイエットと言われていましたがもうほぼ訓練でした(笑)

 

筋肉ムキムキになりたい方には良いかも知れませんが、ほどよくスリムになりたいだけの人にはちょっと向かないかもしれませんよね。

 

あと食事の制限も結構厳しくて、基本的には「魚」「野菜」「水」しか摂取してはいけないというルールがあるようです。


もしこのルールを破ったら突然超過酷な腕立て伏せを強制させられるとか。

 

まあ本当に痩せたいのであればそれくらいしないといけないのかもしれませんよね。

 

 

 オズマンの動画やDVDは?

 

ビリーズブートキャンプが流行ったときは、そのDVDなんかもかなり売れていたそうですが、今回もそういったDVDとかはあるのでしょうかね?

 

ちょっと調べてみたところ、そういうDVDは見つからなかったのですが、

オズマンは自身でYoutube動画を上げているようでして、そちらの動画の一部を紹介しますね。

 

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ちょっと全部英語でわかりにくいのですが、こちらは恐らくオズマン式ダイエットの紹介みたいな動画だと思います。



 

 

そしてこちらが実際にトレーニングしている動画です。



 

ビリーズブートキャンプを思い出させるような感じのトレーニングですね。

こちらのやり方をマスターして毎日やっていれば相当なシェイプアップが期待できるのではないでしょうか。

 

 

そしてこちらが実際にオズマンさんとマンツーマンでトレーニングされている方の様子を撮った動画になります。



 

動画の最後には彼女がどれだけ痩せられたかがわかるようになっていますが、これをみるだけでかなり過酷そうですよね。

それにしても、なんか日本のバラエティ番組が好きそうな感じですよね。恐らく本人たちは超真剣なんでしょうけど(笑)

 

 

この他にオズマンさんの動画はたくさんあるので、興味がある方はご覧になってみてくださいね。

 

>オズマン・ヘルナンデスって何者?
>ジョシーカニンガムの嫌われ者エピソードや現在を調査!

 

 まとめ

 

今回の記事ではオズマン式軍事ダイエットについて書かせていただきました。

今回の世界まる見えではまた新たなオズマン式ダイエットの様子を見せていただけると思うのでそちらも楽しみですね。

みなさんもぜひお見逃しなく!

 

それでは最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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